{"id":20996,"date":"2023-07-27T11:28:00","date_gmt":"2023-07-27T09:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/benefex-dev.local\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/"},"modified":"2026-03-22T10:55:22","modified_gmt":"2026-03-22T09:55:22","slug":"work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/","title":{"rendered":"Work-life balance 2.0 \u2013 s\u00e5 hittar du nyckeln till en mer h\u00e4lsosam arbetsplats"},"content":{"rendered":"

F\u00f6r att trivas och prestera p\u00e5 topp beh\u00f6ver vi mer \u00e4n bara en h\u00e4rlig plats att jobba p\u00e5. Vi beh\u00f6ver utrymme f\u00f6r \u00e5terh\u00e4mtning och tid f\u00f6r familj och fritid. Hur du som arbetsgivare klarar av att skapa en flexibel arbetsmilj\u00f6 med m\u00f6jlighet till balans mellan jobb och privatliv \u00e4r en avg\u00f6rande faktor n\u00e4r det g\u00e4ller att attrahera och beh\u00e5lla medarbetare.<\/h2>\n

 <\/p>\n

<\/p>\n

Tidigare har man pratat om work-life balance, och nu har begreppet work-life harmony tagit st\u00f6rre plats. H\u00e4r reder vi ut begreppen och hur de bidrar till en mer h\u00e4lsosam arbetsmilj\u00f6 och kultur.  <\/p>\n

Work-life balance – vad \u00e4r det? <\/span><\/h3>\n

I dagens snabbr\u00f6rliga och kr\u00e4vande arbetsliv \u00e4r work-life balance mer relevant \u00e4n n\u00e5gonsin. Det handlar om att skapa en bra f\u00f6rdelning mellan arbete och privatliv f\u00f6r att fr\u00e4mja h\u00e4lsa och v\u00e4lbefinnande. Att ha en bra work-life balance inneb\u00e4r att vi kan ge tillr\u00e4cklig uppm\u00e4rksamhet \u00e5t b\u00e5de v\u00e5ra yrkesm\u00e4ssiga \u00e5taganden och v\u00e5ra personliga intressen.  <\/span><\/p>\n

Det \u00e4r viktigt att f\u00f6rst\u00e5 att begreppet inte handlar om att f\u00f6rs\u00f6ka uppn\u00e5 en perfekt 50\/50-f\u00f6rdelning mellan arbete och fritid. Det handlar snarare om att skapa en flexibel och anpassningsbar livsstil d\u00e4r vi kan prioritera v\u00e5ra behov p\u00e5 olika s\u00e4tt vid olika tidpunkter. Det kan inneb\u00e4ra att vi \u00e4r n\u00e4rvarande och engagerade p\u00e5 jobbet under arbetsdagen samtidigt som vi ger oss sj\u00e4lva utrymme att koppla av, \u00e5terh\u00e4mta oss och njuta av v\u00e5r fritid. <\/p>\n

\"3-ways-support-employee-worklife-balance-blogimage\"<\/p>\n

Minskad stress och \u00f6kad livskvalitet  <\/span><\/h3>\n

Benify Genom att till\u00e5ta flexibilitet och m\u00f6jlighet till anpassning kan arbetsgivare fr\u00e4mja en balans mellan arbete och fritid som ger utrymme f\u00f6r b\u00e5de personliga och yrkesm\u00e4ssiga framsteg. En sund work-life balance \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r v\u00e5r fysiska och mentala h\u00e4lsa. Genom att undvika \u00f6verbelastning och stress kan vi minska risken f\u00f6r utbr\u00e4ndhet och andra h\u00e4lsoproblem, som i l\u00e4ngden kan bli kostsamma f\u00f6r arbetsgivaren. Det ger oss ocks\u00e5 m\u00f6jligheten att skapa en meningsfull och tillfredsst\u00e4llande n\u00e4rvaro d\u00e4r vi kan njuta av v\u00e5ra personliga intressen, spendera tid med v\u00e5ra n\u00e4ra och k\u00e4ra och investera i v\u00e5r personliga utveckling. <\/span><\/span><\/p>\n

Work-life harmony: en holistisk balans mellan arbete och fritid<\/h3>\n

Som en vidareutveckling av konceptet work-life balance har work-life harmony kommit att betona behovet av att integrera arbete och privatliv p\u00e5 ett mer holistiskt s\u00e4tt. Ist\u00e4llet f\u00f6r att str\u00e4va efter en uppdelning mellan arbete och fritid, syftar work-life harmony till att skapa en harmonisk och sammanh\u00e4ngande helhet d\u00e4r arbete och privatliv sm\u00e4lter samman p\u00e5 ett naturligt och positivt s\u00e4tt.<\/span> <\/p>\n

\"Work_Life_Balance_1\"<\/p>\n

5 tips f\u00f6r en h\u00e4lsosam arbetsmilj\u00f6 <\/h3>\n

\u00c4ven chefer och ledare beh\u00f6ver balans, och har man det s\u00e5 \u00e4r det l\u00e4ttare att f\u00e5 med resten av organisationen i samma t\u00e4nk. H\u00e4r \u00e4r fem tips som kan hj\u00e4lpa dig att skapa en b\u00e4ttre harmoni mellan arbete och privatliv. Kom ih\u00e5g att work-life balance och work-life harmony \u00e4r en individuell resa, s\u00e5 experimentera och hitta de strategier som fungerar b\u00e4st f\u00f6r dig.<\/p>\n

    \n
  1. skapa balanserade rutiner<\/strong>
    Skapa en veckorutin som inkluderar tid f\u00f6r arbete, familj, fritid, \u00e5terh\u00e4mtning och egentid. Planera in och schemal\u00e4gg tid f\u00f6r motion, avkoppling och sociala aktiviteter f\u00f6r att skapa en mer balanserad livsstil.\n<\/li>\n
  2. Delegera och prioritera<\/strong>
    L\u00e4r dig att delegera uppgifter och prioritera det som \u00e4r mest betydelsefullt f\u00f6r att undvika \u00f6verbelastning och stress. Ett framg\u00e5ngsfaktor f\u00f6r m\u00e5nga ledare \u00e4r just att omge sig med m\u00e4nniskor man litar p\u00e5 och att v\u00e5ga delegera.\n<\/li>\n
  3. Ta mikropauser<\/strong>
    Ta korta pauser under dagen f\u00f6r att \u00e5terh\u00e4mta dig och ladda om energiniv\u00e5erna. G\u00e5 ut p\u00e5 en promenad eller g\u00f6r andra sm\u00e5 aktiviteter som ger dig utrymme f\u00f6r \u00e5terh\u00e4mtning. Promenadm\u00f6te \u00e4r ett bra knep!\n<\/li>\n
  4. L\u00e4r dig s\u00e4ga nej<\/strong>
    Det kan vara frestande att s\u00e4ga ja till att ta p\u00e5 sig fler uppgifter. Eller s\u00e5 \u00e4r det helt enkelt f\u00f6r sv\u00e5rt att s\u00e4ga nej. Men genom att ibland s\u00e4ga nej till det som inte \u00e4r en h\u00f6g prioritet f\u00f6r dig, kan du frig\u00f6ra b\u00e5de tid och energi. Kanske finns det n\u00e5gon annan med mindre p\u00e5 sitt bord, som \u00e4r b\u00e4ttre l\u00e4mpad att ta sig an nya uppgifter.\n<\/li>\n
  5. Koppla bort f\u00f6r att koppla av<\/strong>
    Att vara konstant uppkopplad kan leda till \u00f6verstimulering och \u00f6kad stress. Genom att d\u00e5 och d\u00e5 l\u00e4gga bort alla sk\u00e4rmar f\u00e5r hj\u00e4rnan vila fr\u00e5n intryck och kan \u00e5terh\u00e4mta sig p\u00e5 riktigt. Ett bra knep \u00e4r att inte titta p\u00e5 telefonen under dagens f\u00f6rsta 30 minuter och att ha en fast tid p\u00e5 kv\u00e4llen n\u00e4r sk\u00e4rmen byts mot en bok.
     <\/li>\n<\/ol>\n

    Framtidens arbetsplats: v\u00e5ga utforska nya arbetss\u00e4tt <\/h3>\n

    I en v\u00e4rld som st\u00e4ndigt f\u00f6r\u00e4ndras och utvecklas m\u00e5ste arbetsplatsen ocks\u00e5 anpassa sig f\u00f6r att m\u00f6ta nya utmaningar. Framtidens arbetsmilj\u00f6 \u00e4r en plats d\u00e4r arbetsgivare v\u00e5gar testa nya arbetss\u00e4tt och anpassa sig efter individernas behov. <\/p>\n

    Det handlar inte bara om att erbjuda flexibla arbetstider eller m\u00f6jligheter till distansarbete, utan ocks\u00e5 om att skapa en kultur som fr\u00e4mjar work-life balance och work-life harmony. Genom att erbjuda tr\u00e4ningsm\u00f6jligheter, friskv\u00e5rdssatsningar och att st\u00f6dja en positiv arbetsmilj\u00f6 kan f\u00f6retag locka och beh\u00e5lla talanger, samt uppmuntra en h\u00e4lsosam och produktiv arbetskultur. Det ena utesluter inte det andra, s\u00e5 v\u00e5ga testa en mer holistisk syn p\u00e5 samspelet mellan arbetsliv och privatliv! <\/p>\n

    \n

    Nyfiken p\u00e5 fler tips om hur ni bygger en mer produktiv och attraktiv arbetsplats? Klicka er vidare h\u00e4r! <\/span><\/em><\/p>\n

    {{cta(‘21106119-dcf4-4751-a235-35d91b23e66e’)}}<\/p>\n

     <\/p>\n

    {% module_block module “widget_1675413207899” %}{% module_attribute “label” %}Follow Me – LP{% end_module_attribute %}{% module_attribute “path” %}@hubspot\/follow_me_lp{% end_module_attribute %}{% module_attribute “module_id” %}9362205{% end_module_attribute %}{% module_attribute “schema_version” %}2{% end_module_attribute %}{% module_attribute “tag” %}module{% end_module_attribute %}{% module_attribute “no_wrapper” %}false{% end_module_attribute %}{% module_attribute “scale” %}40{% end_module_attribute %}{% module_attribute “spacing” %}8{% end_module_attribute %}{% module_attribute “social” %}[{“network”:”facebook”,”link”:{“url”:{“type”:”EXTERNAL”,”href”:”https:\/\/www.facebook.com\/BenifyGlobal\/”,”content_id”:null},”open_in_new_tab”:true,”no_follow”:false}},{“network”:”twitter”,”link”:{“url”:{“type”:”EXTERNAL”,”href”:”https:\/\/twitter.com\/Benify_Sverige?s=20&t=-QGWVkL5QSqYbjPTCC7cQA”,”content_id”:null},”open_in_new_tab”:false,”no_follow”:false},”network_image”:{“src”:””,”size_type”:null,”width”:null,”height”:null,”max_width”:null,”max_height”:null,”loading”:”disabled”}},{“network”:”linkedin”,”link”:{“url”:{“type”:”EXTERNAL”,”href”:”https:\/\/www.linkedin.com\/company\/benify\/”,”content_id”:null},”open_in_new_tab”:true,”no_follow”:false},”network_image”:{“src”:””,”alt”:null,”size_type”:null,”width”:null,”height”:null,”max_width”:null,”max_height”:null,”loading”:”disabled”}}]{% end_module_attribute %}{% module_attribute “css” %}{}{% end_module_attribute %}{% module_attribute “child_css” %}{}{% end_module_attribute %}{% end_module_block %}<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    F\u00f6r att trivas och prestera p\u00e5 topp beh\u00f6ver vi mer \u00e4n bara en h\u00e4rlig plats att jobba p\u00e5. Vi beh\u00f6ver utrymme f\u00f6r \u00e5terh\u00e4mtning och tid f\u00f6r familj och fritid. Hur du som arbetsgivare klarar av att skapa en flexibel arbetsmilj\u00f6 med m\u00f6jlighet till balans mellan jobb och privatliv \u00e4r en avg\u00f6rande faktor n\u00e4r det g\u00e4ller […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":20998,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"tpl.news-post.php","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[817,745,761],"tags":[819,747,763],"class_list":["post-20996","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-employee-experience","category-engagerade-medarbetare","category-personalhalsa","tag-employee-experience","tag-engagerade-medarbetare","tag-personalhalsa"],"acf":[],"yoast_head":"\nWork-life balance 2.0 - nyckeln till en mer h\u00e4lsosam arbetsplats | Benify<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Skapa en balanserad livsstil med en sund work-life balance. L\u00e4r dig hur du kan integrera arbete och fritid p\u00e5 ett s\u00e4tt som fr\u00e4mjar v\u00e4lbefinnande och trivsel.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Work-life balance 2.0 \u2013 s\u00e5 hittar du nyckeln till en mer h\u00e4lsosam arbetsplats\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Skapa en balanserad livsstil med en sund work-life balance. L\u00e4r dig hur du kan integrera arbete och fritid p\u00e5 ett s\u00e4tt som fr\u00e4mjar v\u00e4lbefinnande och trivsel.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Benifex\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-27T09:28:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-22T09:55:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Work_Life_Balance_1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2215\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1476\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Work-life balance 2.0 \u2013 s\u00e5 hittar du nyckeln till en mer h\u00e4lsosam arbetsplats\",\"datePublished\":\"2023-07-27T09:28:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-22T09:55:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/\"},\"wordCount\":1227,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Work_Life_Balance_1.jpg\",\"keywords\":[\"Employee Experience\",\"Engagerade medarbetare\",\"Personalh\u00e4lsa\"],\"articleSection\":[\"Employee Experience\",\"Engagerade medarbetare\",\"Personalh\u00e4lsa\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/\",\"url\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/\",\"name\":\"Work-life balance 2.0 - nyckeln till en mer h\u00e4lsosam arbetsplats | Benify\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Work_Life_Balance_1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-27T09:28:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-22T09:55:22+00:00\",\"description\":\"Skapa en balanserad livsstil med en sund work-life balance. L\u00e4r dig hur du kan integrera arbete och fritid p\u00e5 ett s\u00e4tt som fr\u00e4mjar v\u00e4lbefinnande och trivsel.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Work_Life_Balance_1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Work_Life_Balance_1.jpg\",\"width\":2215,\"height\":1476},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Work-life balance 2.0 \u2013 s\u00e5 hittar du nyckeln till en mer h\u00e4lsosam arbetsplats\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/#website\",\"url\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/\",\"name\":\"Benifex\",\"description\":\"Global employee benefits and total rewards platform\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/#organization\",\"name\":\"Benifex\",\"url\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Benifex_Logo_White.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Benifex_Logo_White.svg\",\"width\":799,\"height\":265,\"caption\":\"Benifex\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Work-life balance 2.0 - nyckeln till en mer h\u00e4lsosam arbetsplats | Benify","description":"Skapa en balanserad livsstil med en sund work-life balance. L\u00e4r dig hur du kan integrera arbete och fritid p\u00e5 ett s\u00e4tt som fr\u00e4mjar v\u00e4lbefinnande och trivsel.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Work-life balance 2.0 \u2013 s\u00e5 hittar du nyckeln till en mer h\u00e4lsosam arbetsplats","og_description":"Skapa en balanserad livsstil med en sund work-life balance. L\u00e4r dig hur du kan integrera arbete och fritid p\u00e5 ett s\u00e4tt som fr\u00e4mjar v\u00e4lbefinnande och trivsel.","og_url":"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/","og_site_name":"Benifex","article_published_time":"2023-07-27T09:28:00+00:00","article_modified_time":"2026-03-22T09:55:22+00:00","og_image":[{"width":2215,"height":1476,"url":"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Work_Life_Balance_1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"Work-life balance 2.0 \u2013 s\u00e5 hittar du nyckeln till en mer h\u00e4lsosam arbetsplats","datePublished":"2023-07-27T09:28:00+00:00","dateModified":"2026-03-22T09:55:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/"},"wordCount":1227,"publisher":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Work_Life_Balance_1.jpg","keywords":["Employee Experience","Engagerade medarbetare","Personalh\u00e4lsa"],"articleSection":["Employee Experience","Engagerade medarbetare","Personalh\u00e4lsa"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/","url":"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/","name":"Work-life balance 2.0 - nyckeln till en mer h\u00e4lsosam arbetsplats | Benify","isPartOf":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Work_Life_Balance_1.jpg","datePublished":"2023-07-27T09:28:00+00:00","dateModified":"2026-03-22T09:55:22+00:00","description":"Skapa en balanserad livsstil med en sund work-life balance. L\u00e4r dig hur du kan integrera arbete och fritid p\u00e5 ett s\u00e4tt som fr\u00e4mjar v\u00e4lbefinnande och trivsel.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/#primaryimage","url":"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Work_Life_Balance_1.jpg","contentUrl":"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Work_Life_Balance_1.jpg","width":2215,"height":1476},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/work-life-balance-2-nyckeln-till-en-mer-halsosam-arbetsplats\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/benifex.com\/sv\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Work-life balance 2.0 \u2013 s\u00e5 hittar du nyckeln till en mer h\u00e4lsosam arbetsplats"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/#website","url":"https:\/\/benifex.com\/sv\/","name":"Benifex","description":"Global employee benefits and total rewards platform","publisher":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/benifex.com\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/#organization","name":"Benifex","url":"https:\/\/benifex.com\/sv\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Benifex_Logo_White.svg","contentUrl":"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Benifex_Logo_White.svg","width":799,"height":265,"caption":"Benifex"},"image":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"lang":"sv","translations":{"sv":20996},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20996"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20996\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20998"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}