{"id":20925,"date":"2022-07-21T07:30:00","date_gmt":"2022-07-21T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/benefex-dev.local\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/"},"modified":"2026-03-22T10:54:00","modified_gmt":"2026-03-22T09:54:00","slug":"5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/","title":{"rendered":"5 s\u00e4tt att hj\u00e4lpa medarbetarna bli mentalt starkare"},"content":{"rendered":"

Mental styrka inneb\u00e4r f\u00f6rm\u00e5gan att anpassa sig till eller \u00e5terh\u00e4mta sig fr\u00e5n bland annat psykiska utmaningar och livsf\u00f6r\u00e4ndringar. Hur kan arbetsgivare st\u00f6tta sina anst\u00e4llda i utmanande tider \u2013 och varf\u00f6r \u00e4r det viktigt att hj\u00e4lpa medarbetarna?<\/h2>\n

<\/p>\n

I sp\u00e5ren av pandemin<\/h3>\n

De senaste tv\u00e5 \u00e5ren har varit utmanande. Samh\u00e4llet b\u00f6rjar sakta men s\u00e4kert \u00f6ppna upp men pandemin har satt sina sp\u00e5r. Vissa k\u00e4nner av l\u00e5ngtidssymptom efter Covid, medan andra fortfarande k\u00e4nner sig isolerade.<\/p>\n

Hur kan m\u00e4nniskor som har drabbats \u2013 inte bara av Covid utan \u00e4ven av psykisk oh\u00e4lsa \u2013 \u00e5terg\u00e5 till arbetet? Vi delar med oss av fem tips som hj\u00e4lper medarbetare bli mentalt starkare.<\/p>\n

1. Tr\u00e4ning<\/span>
<\/strong><\/h3>\n

Ja \u2013 det \u00e4r s\u00e5 enkelt som det l\u00e5ter. Ett bra tr\u00e4ningspass p\u00e5 gymmet g\u00f6r underverk inte bara f\u00f6r din fysiska h\u00e4lsa, men \u00e4ven f\u00f6r din psykiska. Enligt Riksidrottsf\u00f6rbundet<\/a> hj\u00e4lper tr\u00e4ning v\u00e5r kognitiva f\u00f6rm\u00e5ga, vilket g\u00f6r hj\u00e4rnan mer motst\u00e5ndskraftig. Vissa kan tycka att tr\u00e4ning k\u00e4nns som en b\u00f6rda. I dessa fall kan en f\u00f6rm\u00e5nsplattform vara till hj\u00e4lp. Genom plattformen kan arbetsgivaren erbjuda medarbetarna gymkort, arrangera h\u00e4lsoutmaningar och organisera roliga aktiviteter, till exempel en inomhusfotbollsliga. Endast arbetsgivarens fantasi s\u00e4tter gr\u00e4nserna!<\/p>\n

\"avkoppling<\/p>\n

2. Avkoppling<\/span><\/h3>\n

Enligt Folkh\u00e4lsomyndighetens unders\u00f6kning fr\u00e5n 2021 uppgav 15 procent av befolkningen mellan 16 och 84 \u00e5r att de k\u00e4nner sig stressade. Trots att allt fler anst\u00e4llda anm\u00e4ler sina stressrelaterade besv\u00e4r, finns det anst\u00e4llda som inte kan s\u00e4tta fingret p\u00e5 sina besv\u00e4r och forts\u00e4tter i samma takt. H\u00f6g stress under l\u00e5ng tid kan i l\u00e4ngden leda till utbr\u00e4ndhet. Det finns en m\u00e4ngd olika s\u00e4tt att koppla av p\u00e5, som att baka eller m\u00e5la \u2013 men dessa intressen skjuter man ofta upp till helgen. Genom digitala verktyg kan man ge anst\u00e4llda tillg\u00e5ng till avslappnings\u00f6vningar och meditation dygnet runt, oavsett var de befinner sig. Arbetsgivare som uppmuntrar sina anst\u00e4llda att ta pauser n\u00e4r de \u00e4r stressade ser att medarbetarna m\u00e5r b\u00e4ttre och k\u00e4nner sig uppskattade. Detta leder till att de presterar b\u00e4ttre p\u00e5 jobbet eftersom deras psyke f\u00e5r \u00e5terh\u00e4mta sig.<\/p>\n

 <\/h4>\n

3. Samtal<\/h4>\n

Besv\u00e4rliga livssituationer \u00e4r sv\u00e5rhanterliga n\u00e4r man har mycket p\u00e5 jobbet. Arbetet kan fungera som en slags distraktion fr\u00e5n v\u00e5r psykiska oh\u00e4lsa \u2013 men besv\u00e4ren sl\u00e5r sm\u00e5ningom till med full kraft. N\u00e4r det h\u00e4nder f\u00e5r v\u00e5r mentala uth\u00e5llighet sig en t\u00f6rn. G\u00f6r det enkelt och l\u00e4ttillg\u00e4nglig f\u00f6r dig som arbetsgivare att erbjuda anst\u00e4llda digitala samtal med en psykolog. Att lida i tysthet ska inte vara normen.<\/p>\n

 <\/p>\n

4. Work-life balance<\/span><\/h4>\n

I Benifys rapport Framtidens arbetsliv<\/a> rankas f\u00f6rm\u00e5nen work-life balance i topp tre bland anst\u00e4llda i n\u00e4stan alla l\u00e4nder som deltog i unders\u00f6kningen. 69 procent av de nederl\u00e4ndska respondenterna rankar f\u00f6rm\u00e5nen allra h\u00f6gst. Arbetsgivare kan bidra stort till balans mellan arbete och fritid genom att till\u00e5ta flexibla arbetstider. Vissa f\u00f6retag l\u00e5ter sina anst\u00e4llda sluta tidigare p\u00e5 fredagar, medan andra inf\u00f6r betalda friskv\u00e5rdsdagar. Hur kan du hj\u00e4lpa dina anst\u00e4llda att uppn\u00e5 balans mellan arbete och fritid och d\u00e4rmed \u00f6ka deras mentala uth\u00e5llighet?<\/p>\n

\"s\u00e4tt<\/p>\n

5. Rutiner<\/span><\/h4>\n

Vid ett Solution Forum<\/a> som nyligen h\u00f6lls av Adobe sa f\u00f6rfattaren och entrepren\u00f6ren Stephen Van Belleghem att v\u00e5ra gamla rutiner \u00e4r utraderade, vilket ger utrymme f\u00f6r nya rutiner. Det kan vara sv\u00e5rt f\u00f6r anst\u00e4llda att \u00e5terv\u00e4nda till kontoret efter att ha varit inst\u00e4ngda en l\u00e4ngre tid. Dessutom kan det vara knepigt att minnas rutiner man hade f\u00f6r tv\u00e5 \u00e5r sedan.<\/p>\n

Van Belleghem sa ocks\u00e5 att tekniken m\u00e5ste fungera eftersom m\u00e4nniskor har nolltolerans mot att den inte g\u00f6r det. Modern teknik kan hj\u00e4lpa oss att skapa nya rutiner eller till och med f\u00f6rb\u00e4ttra gamla. Nya HR-verktyg kan optimera och skr\u00e4ddarsy arbetsmetoder och HR-processer som onboarding, offboarding och reboarding<\/a>. Genom att etablera stabila rutiner kan du som arbetsgivare eliminera st\u00f6rningsmoment, \u00f6ka medarbetarnas fokus och hj\u00e4lpa dem skapa h\u00e4lsosamma vanor.<\/p>\n

\n

L\u00e4s mer om hur du kan st\u00f6tta medarbetarnas fysiska och psykiska h\u00e4lsa med hj\u00e4lp av en f\u00f6rm\u00e5nsplattform.<\/p>\n

{{cta(‘63978a29-3613-497a-af74-6d5ad339ce87’)}}<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mental styrka inneb\u00e4r f\u00f6rm\u00e5gan att anpassa sig till eller \u00e5terh\u00e4mta sig fr\u00e5n bland annat psykiska utmaningar och livsf\u00f6r\u00e4ndringar. Hur kan arbetsgivare st\u00f6tta sina anst\u00e4llda i utmanande tider \u2013 och varf\u00f6r \u00e4r det viktigt att hj\u00e4lpa medarbetarna?<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":20926,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"tpl.news-post.php","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[761],"tags":[763],"class_list":["post-20925","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personalhalsa","tag-personalhalsa"],"acf":[],"yoast_head":"\n5 s\u00e4tt att hj\u00e4lpa medarbetarna bli mentalt starkare |\u00a0Benify<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mental styrka inneb\u00e4r f\u00f6rm\u00e5gan att anpassa sig till f\u00f6r\u00e4ndringar. Hur kan arbetsgivare st\u00f6tta sina anst\u00e4llda i utmanande tider och varf\u00f6r \u00e4r det viktigt?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 s\u00e4tt att hj\u00e4lpa medarbetarna bli mentalt starkare\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mental styrka inneb\u00e4r f\u00f6rm\u00e5gan att anpassa sig till f\u00f6r\u00e4ndringar. Hur kan arbetsgivare st\u00f6tta sina anst\u00e4llda i utmanande tider och varf\u00f6r \u00e4r det viktigt?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Benifex\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-21T05:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-22T09:54:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/5_satt_att_hlalpa_1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1890\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1145\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"5 s\u00e4tt att hj\u00e4lpa medarbetarna bli mentalt starkare\",\"datePublished\":\"2022-07-21T05:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-22T09:54:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/\"},\"wordCount\":768,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/5_satt_att_hlalpa_1.jpg\",\"keywords\":[\"Personalh\u00e4lsa\"],\"articleSection\":[\"Personalh\u00e4lsa\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/\",\"url\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/\",\"name\":\"5 s\u00e4tt att hj\u00e4lpa medarbetarna bli mentalt starkare |\u00a0Benify\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/5_satt_att_hlalpa_1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-21T05:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-22T09:54:00+00:00\",\"description\":\"Mental styrka inneb\u00e4r f\u00f6rm\u00e5gan att anpassa sig till f\u00f6r\u00e4ndringar. Hur kan arbetsgivare st\u00f6tta sina anst\u00e4llda i utmanande tider och varf\u00f6r \u00e4r det viktigt?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/5_satt_att_hlalpa_1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/5_satt_att_hlalpa_1.jpg\",\"width\":1890,\"height\":1145},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 s\u00e4tt att hj\u00e4lpa medarbetarna bli mentalt starkare\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/#website\",\"url\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/\",\"name\":\"Benifex\",\"description\":\"Global employee benefits and total rewards platform\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/#organization\",\"name\":\"Benifex\",\"url\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Benifex_Logo_White.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Benifex_Logo_White.svg\",\"width\":799,\"height\":265,\"caption\":\"Benifex\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/benifex.com\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 s\u00e4tt att hj\u00e4lpa medarbetarna bli mentalt starkare |\u00a0Benify","description":"Mental styrka inneb\u00e4r f\u00f6rm\u00e5gan att anpassa sig till f\u00f6r\u00e4ndringar. Hur kan arbetsgivare st\u00f6tta sina anst\u00e4llda i utmanande tider och varf\u00f6r \u00e4r det viktigt?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"5 s\u00e4tt att hj\u00e4lpa medarbetarna bli mentalt starkare","og_description":"Mental styrka inneb\u00e4r f\u00f6rm\u00e5gan att anpassa sig till f\u00f6r\u00e4ndringar. Hur kan arbetsgivare st\u00f6tta sina anst\u00e4llda i utmanande tider och varf\u00f6r \u00e4r det viktigt?","og_url":"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/","og_site_name":"Benifex","article_published_time":"2022-07-21T05:30:00+00:00","article_modified_time":"2026-03-22T09:54:00+00:00","og_image":[{"width":1890,"height":1145,"url":"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/5_satt_att_hlalpa_1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"5 s\u00e4tt att hj\u00e4lpa medarbetarna bli mentalt starkare","datePublished":"2022-07-21T05:30:00+00:00","dateModified":"2026-03-22T09:54:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/"},"wordCount":768,"publisher":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/5_satt_att_hlalpa_1.jpg","keywords":["Personalh\u00e4lsa"],"articleSection":["Personalh\u00e4lsa"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/","url":"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/","name":"5 s\u00e4tt att hj\u00e4lpa medarbetarna bli mentalt starkare |\u00a0Benify","isPartOf":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/5_satt_att_hlalpa_1.jpg","datePublished":"2022-07-21T05:30:00+00:00","dateModified":"2026-03-22T09:54:00+00:00","description":"Mental styrka inneb\u00e4r f\u00f6rm\u00e5gan att anpassa sig till f\u00f6r\u00e4ndringar. Hur kan arbetsgivare st\u00f6tta sina anst\u00e4llda i utmanande tider och varf\u00f6r \u00e4r det viktigt?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/#primaryimage","url":"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/5_satt_att_hlalpa_1.jpg","contentUrl":"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/5_satt_att_hlalpa_1.jpg","width":1890,"height":1145},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/5-satt-att-hjalpa-medarbetarna-bli-mentalt-starkare\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/benifex.com\/sv\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 s\u00e4tt att hj\u00e4lpa medarbetarna bli mentalt starkare"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/#website","url":"https:\/\/benifex.com\/sv\/","name":"Benifex","description":"Global employee benefits and total rewards platform","publisher":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/benifex.com\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/#organization","name":"Benifex","url":"https:\/\/benifex.com\/sv\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Benifex_Logo_White.svg","contentUrl":"https:\/\/benifex.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Benifex_Logo_White.svg","width":799,"height":265,"caption":"Benifex"},"image":{"@id":"https:\/\/benifex.com\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"lang":"sv","translations":{"sv":20925},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20925"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20925\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/benifex.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}